疲れ

こんにちわ、よっちゃんです。
久々の投稿です☆皆さんお元気でしたか？先週は何かと忙しく、気がつけば夜…ブログを更新する時間がありませんでした(TT)


忙しいと休む時間がなかなかとれません☆削るのが食事をとる時間だったり、人と話をする時間だったりですが多くは睡眠時間です。疲れはだいたい眠る事でとれますが、短時間睡眠やまとめて寝る事ができない場合、眠りが浅い場合などは疲れがとれません。疲れというのは恐ろしいもので、溜まると全てが億劫になり物事を投げ出してしまいたくなります。努力家はギリギリまで頑張ってしまうので燃え尽きてしまう傾向にあります。
では、疲れをとるにはどうすればよいのでしょうか？それは個人で違うのでどうすれば良いのか一概にはいえません(--;)私の場合は7時間程度の睡眠を二日間くらいまとめてとれた時、一人の時間が長時間とれた時です。皆さんはいかがですか？どうすれば疲れがとれるか、どうすれば心地好く活動できるのか色々試して最良の方法を探してみてくださいね(*^^*)



道ばたを見ると小さなすみれが群れて咲いていてまるで絨毯のようで綺麗でした♪薄着の季節ももう少しです！今週も体調に気をつけていきましょう(*^^*)